杏是很美味的水果，口感独特，味道酸甜，但是杏子是不可以多吃的。为什么杏吃多了伤人，因为杏中很有大量的酸性物质，而且这些酸性物质还会和蛋白结合，对身体造成负担。杏吃多了会损伤牙齿、口腔溃疡、损伤肠胃，所以吃多了伤人。

为什么杏吃多了伤人

1、损伤牙齿

大部分的杏子味道都是比较酸的，吃太多杏会对牙齿造成刺激，时间长了就会损伤牙齿，造成牙齿敏感，牙龈损伤和牙齿疼痛等症状。大家服一次最好不要吃太多，吃完后也要记得漱口。

2、口腔溃疡

杏子味道酸，但是杏子温热，吃多了会导致食用者体内的内火旺盛，容易上火。吃多了会导致口腔溃疡、便秘等症状，建议大家偶尔吃一次就好，症状严重的话要记得及时就医。

3、损伤肠胃

杏子中含有大量的有机酸和果酸等物质，如果大家过量食用，杏子中的酸性物质会刺激肠道粘膜，对胃肠道造成损伤。时间长了还会引起腹胀、腹痛不适症状。

杏子的禁忌人群

1、糖尿病患者。杏子的含糖量也是非常高的，食用过多会引起血糖升高，不利于患者控制血糖。

2、肠胃不适的患者。杏子会促进胃酸分泌，在肠胃不适的情况下，食用杏子容易加重腹痛和腹泻。

3、爱上火的人群。杏子性温，食用后，会出现大便秘结，小便短赤的情况，所以不建议食用。

如果大家一次吃太多杏子，还有可能导致食物中毒，杏子也不可以空腹食用，大家可以在饭后半小时吃，其中的酸性物质还可以促进消化。有利于健康。