甲鱼是一种很常见的爬行动物，又叫水鱼、团鱼，和乌龟长得很像，但是比乌龟更加扁平。甲鱼不仅是一道美味的滋补品，甲鱼的龟板还有很多药用价值。给大家介绍甲鱼的功效与作用及禁忌，吃甲鱼能够降压降脂、改善贫血、养颜护肤以及滋阴补肾。

甲鱼的功效与作用及禁忌

1、降压降脂

甲鱼中含有丰富的亚油酸，能够缓和以及减轻胆固醇沉淀、防止动脉硬化，具有很好的清理血管的作用。所以高血压、高血脂以及冠心病的患者可以适量食用甲鱼，可以帮助我们维持身体健康。

2、改善贫血

甲鱼中有丰富的铁元素，可以提高造血功能，对于患有肺结核、贫血以及体质虚弱的朋友来说，具有一定的辅助治疗的功效。尤其是贫血的朋友，适量吃一些甲鱼，可以改善贫血，补充气血。

3、养颜护肤

甲鱼中含有的龟板胶是一种大分子胶原蛋白，甲鱼的甲壳做成的龟板胶含有皮肤所需要的按计算，可以养护皮肤。甲鱼中还有维生素E，能够发挥抗氧化、延缓衰老、滋润肌肤的作用。

4、滋阴补肾

甲鱼的肉质中含有大量的蛋白质和维生素等物质，多吃甲鱼有助于补充人体所需的营养成分。对于身体虚弱的老年人来说，多出甲鱼可以起到滋补气血的作用。建议大家偶尔吃一次甲鱼，能起到很好的滋补作用。

虽然甲鱼的营养价值非常高，但是大家吃的时候也要注意适量食用，吃多了还会起到反作用。除此以外，大家食用甲鱼的时候，也要注意甲鱼的七大禁忌，避免吃错了损害身体健康。

吃甲鱼千万要注意七大禁忌

甲鱼又名团鱼、元鱼，营养价值非常丰富，含有大量胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，达到美容护肤的效果。甲鱼还有净血的作用，降低胆固醇，防治高血压、冠心病。甲鱼有很强的滋补功效，可以提高人体免疫力。但是，吃甲鱼千万要注意七大禁忌，严重还可能导致孕妇流产......【查看详情】