大家都知道吸烟对人体的伤害是非常大的，尤其是肺部，很多肺癌的患者都是因为长年吸烟导致的。大家长期的吸烟还会导致机体免疫力降低，对大家的身体和心理都会造成一定危害。爱吸烟的朋友可以看看戒烟1-30天身体变化，对身体健康非常有益。
戒烟1-30天身体变化
1、戒烟一天后，身体血液中的一氧化碳水平就会有所下降，氧气水平也会逐渐恢复正常，会感觉呼吸通畅，身体疾病发作的风险也会降低。
2、戒烟两天后，尼古丁对身体的影响慢慢降低，嗅觉和味觉会慢慢改善，恢复灵敏。
3、戒烟三天后，烟对肺部的影响也会慢慢降低，大家会明显感觉到呼吸更加顺畅，同时还可以感受到体力增加，免疫力也有所提高。
4、戒烟1-2周后，身体中的氧气水平逐渐恢复正常，体内的血液循环不再受到抑制，有明显的改善，可以帮助提高身体的伤口愈合能力以及抗感染的能力。
5、戒烟30天后，没有了烟草。肺部的功能会有明显改善，很多人会发现自己爬楼梯或是散步的时候，呼吸更加顺畅，也不会再是不是咳嗽，呼吸困难的症状也很少会出现了。
具体的戒烟反应还是因人而异，但是戒烟的确会给人体带来不少好处。尽管戒烟早期可能会出现一些不良的戒断反应，很容易影响大家，但是这些反应会在几天或是几周后减轻