DHA是一种不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑发育和视网膜发育起着非常重要的作用。但是很多时候为什么医生不建议吃DHA，因为DHA并不是吃得越多越好，如果妈妈正常饮食的话，母乳和奶粉中是可以帮助宝宝补充足够的DHA的，具体要不要吃要以医生为准。

为什么医生不建议吃DHA

1、DHA在食物中的存在还是比较广泛的，想花生、核桃之类的坚果，还有鱼肉等都含有足够的DHA，所以不需要再特意补充。宝宝在吃奶粉或是母乳的时候，食物中的DHA含量足够，可以保证宝宝的正常发育。

2、宝宝如果在戒奶时期，大家做辅食的时候，也可以适量添加一些DHA含量丰富的食物进去，比如捣烂的鱼肉、海带或是海藻等食物。可以帮助宝宝促进大脑发育，提高记忆力，缓解眼部疲劳。

3、一般来说，宝宝需要补充DHA，但是要避免过度补充DHA。如果宝宝体内的DHA含量过高，就会给身体各个器官造成负担，会损害器官，还会使免疫力低下，影响宝宝的造血功能，要在医生的指导下食用。

DHA是婴幼儿以及儿童在成长发育过程中必不可少的一种身体营养元素，如果身体缺乏这种元素，会造成一定的身体损伤，影响身体发育，诱发各种疾病。建议大家在专业的医生指导下补充，不要盲目大剂量服用。

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