黄瓜籽也就是黄瓜中的种子，具有补钙、接骨壮骨的作用，很适合老年人缓解腰膝酸软、骨质疏松和股骨头坏死食用。不过要注意有十种人不宜吃黄瓜籽，分别是脾胃虚弱、结石、过敏、孕妇、婴幼儿、牙齿不好、肝脏损伤、服药期间、便秘和肾脏损伤患者。

十种人不宜吃黄瓜籽

1、脾胃虚弱

黄瓜籽性质寒凉，脾胃虚弱的朋友是不适合吃的，吃多很容易导致脾胃虚寒，引起消化不良和腹痛腹泻等症状。大家偶尔吃一次就可以了，一次也不能吃太多。

2、结石患者

黄瓜籽可以帮助大家补钙，但是钙离子进入体内后也很容易形成盐沉淀，加重结石。所以有结石疾病的患者最好不要吃。

3、过敏

对黄瓜籽或者是黄瓜过敏的患者也是不可以吃的，否则会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。过敏的话最好不要食用，身体处于过敏状态的时候免疫力也会下降的。

4、孕妇

孕妇不是不能食用，而是要适量食用，因为黄瓜籽性质寒凉，很有可能会对孕妇造成不良影响。如果过量食用还可能影响胎儿的健康，最好还是不要食用。

5、婴幼儿

婴幼儿的消化系统还没有发育成熟，黄瓜籽比较坚硬难以消化，会导致婴幼儿肠胃不适，严重的话还会损伤小孩子的肠胃，最好不要喂孩子吃黄瓜籽。

6、牙齿不好

黄瓜籽的硬度还是比较大的，对于有口腔问题或是牙齿松动的人来说会造成口腔创伤或是进一步损害牙齿。牙齿不好建议大家吃一些松软的时候，保护牙齿。

7、肝脏损伤

黄瓜子中含有很多纤维素和油脂，会给肝脏造成很大负担，加重肝脏损伤患者的病情。建议肝损伤的患者每次少吃点黄瓜籽，不要过量食用是没有什么大问题的。

8、服药期间

有的患者在服药期间，比如服用四环素的时候，就不要吃黄瓜籽了。因为黄瓜籽会和四环素中的一些物质产生反应，降低药效，影响患者康复。

9、便秘

便秘的患者也不建议食用黄瓜籽，因为黄瓜籽中含有很多粗纤维，而且比较干燥，会加重便秘的症状。便秘的患者可以多吃一些纤维丰富的水果，可以促进排便。

10、肾脏损伤

黄瓜籽中含有比较丰富的钾元素和蛋白质，过量食用会给肾脏加重负担，所以本身肾脏损伤的患者不建议吃黄瓜籽。吃的时候也要注意用量，不要一次性吃太多。

这些就是不适合吃黄瓜籽的人群，如果大家身体健康，没有什么问题的话，是可以适量吃黄瓜籽补充身体营养的。但是一定不可以多吃，会导致身体不适，大家食用后症状严重的话，一定要及时就医。