VC泡腾片把我害了，长期不正确的服用VC泡腾片，很容易导致结石、坏血症、肠胃不适和通风等。VC泡腾片的主要作用是补充维生素C，正确适量服用后，可以增加机体抵抗力。但是长期过量服用，也会对身体造成危害，引起多种不良反应。

VC泡腾片把我害了

1、结石

VC泡腾片进入人体后，会产生大量草酸，如果不及时排出，就会停留在肾脏中。过量草酸就会引起尿道结石和肾结石，还会影响肾脏功能，严重时还会尿血。所以大家要注意，不要经常服用泡腾片。

2、坏血症

如果长期过量服用VC泡腾片，突然停药就会出现维C缺乏的情况，也就是坏血症。一般表现为牙龈肿胀出血，牙齿松动乏力等不良反应。如果症状严重，一定要及时就医。

3、肠胃不适

过量服用VC泡腾片会增加肠胃蠕动，刺激肠胃。如果本身肠胃虚弱的患者大量服用，很容易引起腹泻、呕吐、恶心等肠胃不适的反应。

4、通风

维C代谢太慢不仅会导致接收卡，还会引起尿酸水平升高，从而诱发通风。VC泡腾片虽然在药店随处可见，但是也属于药物，一定要在医生的指导下服用。

VC泡腾片的正确服用时间

VC泡腾片一般都是一片一片的，如果想要用VC泡腾片泡水喝，最好一天不要超过一片。服用VC泡腾片的时间也不要连续超过五天，服用时间太长，它的效果也会逐渐下降，还会产生副作用。

我们人体每天的维C需求仅仅是100mg-200mg，维生素C大量的存在于新鲜水果和蔬菜中。只要大家平时注意饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，那么我们每天的维生素摄入量是足够的，就不需要这些药物了。