外星人电解质水的作用与功效，维持电解质平衡，补充微量元素，维持血容量以及渗透压、补充维生素。新冠期间，有很多人大量饮水，导致组织器官水肿，出现水中毒的现象。自那之后出现了外星人电解质水，它的功效和作用也很多。

外星人电解质水的作用与功效

1、维持电解质平衡

人体在大量运动或者高温下，大量出汗，会破坏体内电解质平衡，最人体造成伤害，可能会引发低血钾症，高血钾症等疾病。电解质水可以补充人体消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态，减少患病的概率。建议大家在运动的时候可以携带电解质水，代替矿泉水，达到更好的健身效果。

2、补充微量元素

外星人电解质水中添加了更多的微量元素，比如钠、钾、镁、钙等，除了帮助大家补充水分，还可以给人体补充微量元素。平时可以适量喝电解质水，会比矿泉水更有营养。

3、维持血容量以及渗透压

外星人电解质水可以维持人体正常血液和细胞外液容量，维持正常的渗透压。平时不能只喝矿泉水或是白开水，电解质水也是很有帮助的。

4、补充维生素

外星人电解质水中还含有两种维生素，维生素E和维生素B6，可以帮助人体补充这里两种维生素，提高免疫力。而且水中含有的糖分很低，但是供我们选择的口味却很多。能喝到甜水的同时也不用担心长肉。

外星人电解质水可以代替水吗

电解质水是不可以代替水的，也不建议长期大量饮用电解质书。普通人群如果饮用大量电解质水，，可能会加重肾脏负担，还会导致结石等并发症。所以建议大家在运动或者是电解质流失的时候，短期饮用，平时大家还是多喝白开水吧。

相信大部分朋友们对电解质水已经有了初步的认识和了解，电解质水有它自己的功效和作用，但是长期应用也会对身体造成影响，所以大家还是根据自己的需求，选择合适的机会饮用外星人电解质水。