桑葚也是日常生活中很常见的水果，具有丰富的维生素、矿物质和糖分。桑葚同时用来晾干以后做成桑葚干，可以泡水喝。桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚干泡水有很好的养肝护肾的功效，不仅能防癌，还可以抑癌。除此之外，还能够增强人体免疫力，美容养颜。

桑葚干泡水喝有什么功效和作用

1、养肝护肾

桑葚干中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，对于男女来说，用桑葚干泡水，都有利于调理肾健康。可以在一定程度上改善肾虚导致的头晕耳鸣，滋养黑发，改善须发早白。通常和枸杞、蜂蜜一起泡水比较养肝。

2、防癌抗癌

桑葚有着防癌抗癌的功效。桑葚果实中有一种白藜芦醇的物质，这种物质是植物在受到刺激时产生的一种抗毒素。它是一种活性成分，可以被人体吸收，具有抗氧化、抗炎、抗癌和保护心血管的作用。所以，桑葚干泡水喝可以抗癌抑癌。

3、增强免疫

桑葚中富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、葡萄糖、果糖以及微量元素，营养价值丰富。用桑葚干泡水喝可以增强血液的循环能力，促进血液形成代谢，而增强免疫力。

4、美容养颜

桑葚干中富含维生素C，是一种有效的抗氧化成分，能够抗衰老。桑葚干中还有一种花青素，是一种水溶性的天热色素，也是一种强效的抗氧化剂，广泛用于化妆品和医药方面。花青素能够有效清除自由基，减缓衰老，使人体达到更加健康的水平。

适量用桑葚干泡水喝，可以利于身体健康。但是桑葚性质寒凉，不利于脾胃虚寒的患者大量饮用桑葚水。桑葚干泡水时可以适量加一点生姜，缓解桑葚的寒凉之性。