三围指的是胸围、腰围、臀围。胸围是沿胸部的上方最丰满的地方水平绕一周,拉皮尺测出来的长度。腰围是水平经过脐部的位置绕一周,测量出来的长度。许多女生为了追求以瘦为美的审美,要求自己的三围越小越好。但女生的三围并不是以小为好,下面是女生标准三围对照表。

三围女生标准对照表

标准三围的计算方法:

胸围=身高(cm)*0.535,身高160cm的女生标准胸围是85,6cm,约为身高的一半。

腰围=身高(cm)*0.365,身高160cm的女生标准胸围是 58.4cm。

臀围=身高(cm)*0.565,身高160cm的女生标准臀围是90.4cm。

正常三围的范围是标准三围的数值±3,对比女生比标准三围对照表,小于标准数值5属于偏瘦,大于标准数值5属于偏胖。

除了标准三围的计算方法,女生标准体重的计算方法是:

体重=(身高(cm)-100)*0.9(kg),身高160cm的女生标准体重是54kg。

正常体重:标准体重上下浮动10%

超重:大于标准体重10%,小于标准体重20%

轻度肥胖:大于标准体重20%,小于标准体重30%

中度肥胖:大于标准体重30%,小于标准体重40%

重度肥胖:大于标准体重50%

标准体重、三围的数值只是参考,随着年龄增长也会有所差异。同时,体型受到基因、环境的影响。有标准的体重,却没有完美的身材。一切标准与完美应该建立在健康的前提下。