生活中总有发烧的时候，大家都会想到传统的使用毛巾降温，尤其是面对家中孩子发烧，通常会用到一些物理降温，而防止药物影响身体健康。那么毛巾降温的正确方法并不是每个人都知道的，都能正确使用的，今天就一起解密正确的步骤是怎么进行的。
毛巾降温的正确方法
两个时期
1、体温攀升期
这一阶段体温在经常变化，体温不断升高，患者会有脸色苍白、四肢酸软无力的感觉，体温虽是在攀升，患者却感到身体发冷。不进行体温控制会造成热性惊厥和抽风情况发生。这一时期就不能冷敷，而要选择热敷。
方法：将毛巾放进温水的盆里浸湿完全，挤干水分后擦有大血管的部位，例如腋窝、腿窝、肚脐。
时间：最好15分钟左右的间隔就进行一次擦拭，然后可以将毛巾敷在额头，逐渐的降温。
2、体温平缓下降期
当患者的身体开始出过一场大汗之后，脸色逐渐恢复，就表明患者已经在向好发展，体温在恢复正常，保持稳定了，这时就应该选择冷敷，当然也不是冰块那样的极低温。
方法：将毛巾对折两下，放在温水中完全浸湿，将毛巾取出拧干水分。再把毛巾整理后对折一次，放在凉水里浸湿。还需要将过凉水的毛巾在折叠一次放进温水中，最后再放进凉水浸湿透取出撰干水分即可使用，这样的方式使得冷敷的毛巾里面凉表面温就不会太具有刺激性。
时间：因为这样的冷敷温度不是很低就可以冷敷15分钟左右，若是一些人包冰块冷敷是就不要超过10分钟。
因此，还是要告诉大家，虽然在我国毛巾降温是一种古朴的方式，但使用时必须视情况而定，严重的感冒发烧医院最可靠。
