“乌发”“防脱”的黑芝麻丸长期被商家吹捧着，需求很旺盛，多是源于年轻人的头发焦虑。那么真的能达到这样的功效吗？今天在这里郑重说明，乌发防脱不可靠!再来讲一讲黑芝麻丸有什么功效和作用吧。

黑芝麻丸有什么功效和作用

1、护肝补肾

黑芝麻是属于“药食同源”的物含有丰富的营养物质，例如丰富的维生素E、维生素B1，以及磷、钾、锌等微量元素，有益脾健胃功效。黑芝麻黑色入肾经，能够补气血、滋补肝肾。

2、稳定血压

黑芝麻中含有较多的钾，钾元素有利于机体维持稳定的血压，吃黑芝麻丸有益于心脏的健康，并且在一定程度上可以预防动脉硬化疾病，降低体内的胆固醇含量。

3、抗氧化

黑芝麻含有丰富的维生素E、芝麻素、硒和花青素等，具有抗氧化功能功效，延缓皮肤衰老，是天然的美容养颜的食品。

总之黑芝麻丸具有以上几个显著的功效，适量补充黑芝麻丸有助于补充机体所需营养，或是养气安神、润肠通便。

乌发防脱不可靠

想要通过出黑芝麻丸来实现乌发防脱的目的是不可靠的，并不是商家宣传的吃黑芝麻丸就能“以黑养黑”，吃太多反而会适得其反。

传统医学有讲究“以形补形”“以色补色”的说法，而吃黑芝麻“以黑养黑”。黑芝麻表皮的黑色素来自一种黄酮类物质。而毛发中的黑色素是氨基酸衍生物，主要用来对抗紫外线，二者黑色成分却截然不同，就无法达到乌发功效。

另外黑芝麻油脂量可以达到重量的一半以上，如今的脱发多是“脂溢性脱发”，其皮肤油脂分泌多，如果吃太多黑芝麻丸黑芝麻丸会加重油脂分泌，不仅无法防止脱发，甚至适得其反。而对于营养缺乏性的脱发或许有益。

综上所述呢，黑芝麻丸适量食用有益处，但也要保持自己的清醒，不要掉入商家的宣传圈套。