人体肠道本身就具有益生菌群，益生菌产品就是通过外界作用让外来菌添加到体内，从而增加肠道内一种或是多种益生菌，增强肠胃功能。是受众多消费者青睐的产品，改善肠胃问题，促进消化。但六种人不宜吃益生菌，免疫力低下者不一定会增强免疫力，反而起立反作用，益生菌千万别乱吃。
六种人不宜吃益生菌
1、免疫力低下人群
益生菌把并不属于人体的菌体带到体内，对于免疫力低下者来说，存在较大的风险去承受新事物，可能导致自身免疫力下降更严重。
2、消化道溃疡出血群体
益生菌是由活菌制成的，胃溃疡出血人群服用益生菌后，大量活菌可通过溃疡出血处进入血液循环，从而有导致菌血症的风险。
3、胃肠道术后人群
如果病人进行了胃肠道手术，术后恢复缓慢，甚至伴随消化道大出血、穿孔等相关情况，这时候是不能服用益生菌的，否则益生菌随着穿孔部位进入到腹腔内部造成感染，会加重病情。
4、重症胰腺炎与心内膜炎患者
心内膜炎是由于心脏内膜表面出现了感染，大量的活菌进入体内有可能会加重炎症，所以心内膜炎和重症胰腺炎患者不适合服用益生菌。
5、2岁以下婴幼儿
幼儿年纪还太小，对于孩子自身来说已经在肠道菌群的形成、建立过程中，盲目使用益生菌可能危害幼儿身体。
6、乳糖不耐受或果糖过敏群体
一般对乳糖不耐受和果糖过敏的人来说益生菌是风险产品，益生菌里面含有很多果糖或者乳糖的成分，如果对这些成分过敏是容易出现过敏反应的，出现腹胀、腹泻等不良反应，对健康的影响也比较大。
即使益生菌广告铺天盖地，功效被夸得天花乱坠，但是我们要保持理性，不落入营销圈套，合理选择或其他方式增多肠道内益生菌数量。
