辅酶Q10是广泛存在于人体内的一种脂溶性抗氧化剂，是真核细胞核线粒体发挥作用和有氧呼吸的参与物质之一，是维持生命的重要元素。能增强心脏抗氧化能力，预防动脉粥样硬化。但是有四种人不能吃辅酶Q10，尤其是孕妇、哺乳期女性吃了危害婴儿发育。
四种人不能吃辅酶Q10
1、过敏体质人群
如果是对辅酶Q10成分过敏的人群吃了会有诸多不良反应，食欲减退、恶心腹泻甚至严重时出现过敏性休克。
2、胆管阻塞患者
胆管阻塞患者的胆汁不能是正常排出，服用辅酶Q10会有腹痛、黄疸、发力等症状出现，或是严重的人有寒颤、高烧等情况出现。
3、肝肾功能不佳者
因为辅酶Q10需要经过肝脏功能解毒，并且经过肾脏进行代谢和排泄，这样会加重肝脏、肾脏的负担。
4、哺乳期女性、孕妇
如果哺乳期妇女或是孕妇使用辅酶 Q10，辅酶 Q10 会影响宝宝的发育。母乳会将其传递给婴儿，进而影响婴儿的发育。孕妇在服用后也会影响胎儿的发育，十分不安全。
辅酶q10的正确吃法
如果是心血管疾病患者、肝炎患者需要或是用于癌症综合治疗的就要严格按照说明或医嘱规范使用。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30毫克以上，每人每天大约需要30~60毫克，也就是一天吃一到两次。饭后半个小时左右服用为宜，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。
并且辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，可以与一些脂肪性的食物一起服用，例如植物油、花生酱等，这样吸收更完善、更完全。
