类风湿发病初期比较隐匿，可能只是偶尔的、轻微的关节痛，但是到了后期就会有严重的症状，全身关节疼痛或是关节肿胀，最后关节变形，影响人们正常生活。因此一定在积极主动的预防类风湿，多吃抵御类风湿疾病的食物。类风湿最怕的五种食物为鱼类、黑豆、蘑菇、山药、甜椒。
类风湿最怕的五种食物
1、鱼类
鱼类是含脂肪酸较高的食物类别，而类风湿就迫切需要提升脂肪酸的摄入量，这样有助于调节血脂，类风湿患者再适合不过了。鱼类体内的鱼油也是可以缓解关节疼痛的，缓解关节僵硬，三文鱼、鲱鱼、鲑鱼都是非常好的。
2、黑豆
黑豆含有丰富蛋白质、钙元素及维生素，具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，非常有利于类风湿患者食用帮助改善风湿病。
3、蘑菇
蘑菇营养价值高，含有蛋白质等营养物质，对类风湿患者具有良好保健作用，有效减少关节炎症受损深化。降低类风湿发病率。
4、山药
山药有独特的甘甜，能起到滋养阴气、健脾胃、补益气的作用，在一定程度上能够缓解类风湿关节炎患者的不适。其他和山药类似的性温蔬果也是适宜类风湿患者食用的。
5、甜椒
甜椒在我们眼中并不起眼，甚至有的人觉得它既没有辣椒该有的辣度，有索然无味，有什么存在的意义，其实甜椒含有大量维C，并且远远优于其他辣椒种类，具有缓解类风湿关节炎带来的疼痛。
以上食物是值得推荐的类风湿害怕食物，但是类风湿患者一定也要牢记哪些东西千万别碰，才能有利于病情恢复。海产品、刺激性食物、生冷食品、酒类都是紧急范畴。
