夏枯草有何养生功效？夏枯草有何养生功效？
水煎服。END食用方法11、夏枯草双花炖猪瘦肉夏枯草是清热泻火类的中药，能清火明目、散结消肿，是广东民间暑夏时入汤入药常用药材。“双花”即性味平和而又甘润的灯芯花和鸡蛋花，均能清心火、利小便、祛湿热、润肺燥。
(《本草汇言》)2、夏枯草治赤白带下：夏枯草花，开时采，阴干为末。每服10克，食前米饮下。(《纲目》)3、夏枯草治瘰疬马刀，不问已溃未溃，或日久成漏：夏枯草30克，水二钟，煎至七分，去滓，食远服。
(《闽东本草》)10、夏枯草治扑伤金疮：夏枯草捣烂，罯上。(《卫生易简方》）11、夏枯草治急性扁桃体炎，咽喉疼痛：鲜夏枯草100~150克。水煎服。12、夏枯草汗斑白点。用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。
每服5克，腊茶调下，无时。6、夏枯草治血崩不止：夏枯草为末。每服方寸匕，米饮调下。(《圣惠方》)7、夏枯草治口眼歪斜：夏枯草5克，胆南星2。5克，防风15克，钓钩藤5克。水煎，点水酒临卧时服。
(《滇南本草》)8、夏枯草夏枯草治头目眩晕：夏枯草(鲜)100克，冰糖25克。开水冲炖，饭后服。(《闽东本草》)9、夏枯草治羊痫风、高血压：夏枯草(鲜)150克，冬蜜50克。开水冲炖服。
13、夏枯草预防麻疹：夏枯草25~100克。水煎服，一日一剂，连服三天。14、夏枯草治小儿菌痢：二岁以下，夏枯草50克，半枝莲25克；二至六岁，夏枯草、半枝莲各50克；六至十二岁，夏枯草、半枝莲各75克。
合而炖猪瘦肉，带有中药清香的可口，能清热祛湿、润燥生津，且清心火润心肺，为男女老少皆宜。材料：夏枯草15克、灯芯花5扎、鸡蛋花10克、蜜枣2个、猪瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分别洗净。
药稍浸泡，枣去核。一起下炖盅，加冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时，进饮方下盐，为3-4人用。22、夏枯草黑豆汤营养价值丰富，中医认为它可滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。
本品配以菊花、决明子，可清肝明目，治目赤肿痛、配以石决明、钩藤，可平降肝阳，治头痛、头晕；配以玄参、贝母、牡蛎等品，可软坚散结，治瘰历结核。1、夏枯草治乳痈初起：夏枯草、蒲公英各等分。酒煎服，或作丸亦可。
(《摄生众妙方》夏枯草汤)4、夏枯草治产后血晕，心气欲绝者：夏枯草捣绞汁，服一盏。(《纲目》)5、夏枯草治肝虚目睛疼，冷泪不止，筋脉痛，及眼羞明怕日：夏枯草25克，香附子50克，共为末。
性味功用1苦、辛，寒。入肝、胆经。①清火明目：治目赤肿痛、头痛。②清肝火、降血压：治高血压病、高血脂、高血粘和高血糖。③散结消肿：治瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛。END功用主治夏枯草(5张)夏枯草为清肝火、散郁结的要药。本品配以菊花、决明子，可清肝明目，治目赤肿痛、配以石决明、钩藤，可平降肝阳，治头痛、头晕；配以玄参、贝母、牡蛎等品，可软坚散结，治瘰历结核。1、夏枯草治乳痈初起：夏枯草、蒲公英各等分。酒煎服，或作丸亦可。(《本草汇言》)2、夏枯草治赤白带下：夏枯草花，开时采，阴干为末。每服10克，食前米饮下。(《纲目》)3、夏枯草治瘰疬马刀，不问已溃未溃...
性味功用1苦、辛，寒。入肝、胆经。①清火明目：治目赤肿痛、头痛。②清肝火、降血压：治高血压病、高血脂、高血粘和高血糖。③散结消肿：治瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛。END功用主治夏枯草(5张)夏枯草为清肝火、散郁结的要药。
夏枯草清肝热，散郁结，降血压；牡蛎益阴潛阳；桑葚甘寒，滋阴补血；而猪肉甘咸性平，含有丰富动物蛋白质，有平肝养血、滋阴补虚之功。诸味合用，具有育阴潛阳、养血益精、降血压的效用。将夏枯草及牡蛎洗净煎汁。猪肉洗净切块。将煎汁与猪肉同入锅中，用小火煲汤，至七成熟。加入桑葚、酱油、盐、白糖调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即可。
合而为汤，在盛夏秋暑时用有补肾水、平肝火之功，同时血压高和偏高者常饮，能使血压较持久地下降，头昏胀等症状改善，还对风火牙痛有效。材料：黑豆50克、夏枯草30克、冰糖适量。亲，如合用请加好评，如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍，请手下留情，现在我的好评数伤不起了。
苦味食物有哪些养生功效？苦味食物有哪些养生
因此说，苦味食品具有“除邪热，祛污浊，清心明目，益气提神”的功效。有研究表明，苦味食品还可促进造血功能。这主要是因为苦味食品可以促进肠道内有益细菌的繁殖，并抑制有害细菌的生长，使肠道内的细菌始终都保持在正常的平衡状态。
所以我们应该试着吃点“苦”，时间长了，也就习惯了。既然是对健康有益的事，就一定要去做。现在吃点苦，总比以后吃药片要好得多。需要注意的是，苦味食品大多都伤胃，因此不宜大量食用。尤其是脾胃虚寒、体质虚弱的人，更是不能多服苦寒的药物。
这有助于肠道发挥造血功能，改善贫血状态。此外，苦味食品还可以增强心肌和血管壁的弹性，因此能够预防血压上并或动脉硬化所引起的心脑血管疾病，具有保障心脑血管健康的功效。在生活中，我们应该适当吃点“苦”，以保证五味的平衡。
此外，苦味食品多伤津耗液，因此阴虚体质的人也不宜多吃苦味的食物。
苦味主要由食物内的有机碱产生，也是维持人体生命活动所不可缺少的。苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。中医认为，苦味食物均属寒凉，具有清热泻火、燥湿通便等作用，属于清泻类食物，故体质比较虚弱者不宜食用。
其实，只要我们掌握了恰当的方法，就可以让苦味食物也变得美味起来。单纯的苦味食品肯定是不可口的，但是我们可以通过与其他食物的合理搭配，使其变得更美味。当然，要想一点苦味都没有，那是不可能的，如果真是那样的话，它也就失去了其应有的功效。
中医认为，苦味属阴，能除燥湿，有疏泄的作用。常吃苦味食物，可以清除人体内的废物和有害物质，促使体内的毒素随着大、小便排出体外，有清毒通便的作用。当人由于内热过盛而烦躁不安时，吃一些苦味食品，往往可以起到泄热宁神的作用。
一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，故不适宜过多食用苦味食物。脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也不宜食用苦寒食物，否则会加重病情。
常见的苦味食品有很多种，其中以蔬菜和野菜居多，如苦瓜、生菜、莴笋、萝卜叶、茴香、曲菜、苔菜等等。此外，杏、杏仁、黑枣、荞麦、五味子、莲子等也都属于苦味食品。有些人觉得苦味食物是难以下咽的食物，因此拒绝食用。
苦味食品对人体的味觉感受起着独特的作用，当人出现食欲不振的现象时，吃点苦味食品，往往能达到意想不到的效果。实验表明，苦味食品能够刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，因此有促进食欲的功效。此外，苦味食品还可以刺激胃液和胆汁的分泌，并能够刺激唾液腺，使其分泌出更多的唾液，因此可以帮助食物的消化和吸收，对于增强人体体质，提高机体的免疫力，也起到了积极的推动作用。中医认为，苦味属阴，能除燥湿，有疏泄的作用。常吃苦味食物，可以清除人体内的废物和有害物质，促使体内的毒素随着大、小便排出体外，有清毒通便的作用。当人由于内热过盛而烦躁不安时，吃一些苦味食品，往往可以起到泄热宁神的作用。...
其实人体对酸、甜、苦、辣、咸五种味道的需求是大致相等的，但是我们的饮食习惯明显缺少苦味食品，而咸、甜食品则摄入过多，这很容易引发各种疾病。所以，为了改变五味失衡的状况，我们都应该多吃一些苦味食品。
苦味食品对人体的味觉感受起着独特的作用，当人出现食欲不振的现象时，吃点苦味食品，往往能达到意想不到的效果。实验表明，苦味食品能够刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，因此有促进食欲的功效。此外，苦味食品还可以刺激胃液和胆汁的分泌，并能够刺激唾液腺，使其分泌出更多的唾液，因此可以帮助食物的消化和吸收，对于增强人体体质，提高机体的免疫力，也起到了积极的推动作用。
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