家人对老年人手抖给予关怀，可从了解疾病知识、提供生活协助、关注心理状态、监督治疗过程、改善生活环境等方面入手。
1、了解疾病知识：老年人手抖可能由多种原因引起，如帕金森病、特发性震颤、甲状腺功能亢进等。家人应主动学习这些疾病的相关知识，包括症状表现、发病原因、治疗方法等。了解帕金森病除了手抖，还可能伴有动作迟缓、肌肉僵硬等症状；特发性震颤通常在拿东西、做精细动作时手抖明显。通过了解这些知识，能更好地理解老人的病情，在日常生活中给予更恰当的照顾。
2、提供生活协助：手抖会影响老年人的日常生活自理能力。家人可以在饮食上，为老人准备易拿取、易消化的食物，使用有防滑设计的餐具；在穿衣方面，选择宽松、容易穿脱的衣物；协助老人进行洗漱、洗澡等个人卫生护理。如果老人手抖严重影响行走平衡，可配备辅助行走的工具，如拐杖、助行器等，确保老人的安全。
3、关注心理状态：手抖可能会使老人产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪。家人要多与老人沟通交流，倾听他们的内心感受，给予安慰和鼓励。可以陪老人参加一些社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，让老人感受到社会的关爱和支持，增强他们的自信心和生活乐趣。
4、监督治疗过程：家人要督促老人按时服药，了解药物的作用和可能出现的副作用。如服用抗帕金森病的药物左旋多巴，可能会出现恶心、呕吐等不良反应，家人要密切观察老人的反应，并及时与医生沟通。同时，要按照医生的建议，定期带老人去医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
5、改善生活环境：为老人创造一个安全、舒适的生活环境。移除家中容易绊倒的物品，保持地面干燥、整洁；在卫生间、楼梯等地方安装扶手，方便老人抓扶。调整家具的摆放位置，为老人留出足够的活动空间，减少因手抖而导致物品损坏或发生意外的风险。
6、鼓励适当运动：根据老人的身体状况，鼓励他们进行适当的运动。如散步、太极拳、瑜伽等运动，有助于增强肌肉力量、改善身体协调性，对缓解手抖症状可能有一定的帮助。家人可以陪伴老人一起运动，增加运动的趣味性和老人的积极性。
7、调整饮食结构：在饮食上，要保证老人摄入足够的营养。多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆类等。避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料，这些可能会加重手抖的症状。
老年人手抖是一个需要家人关注和关怀的问题。通过了解疾病知识、提供生活协助、关注心理状态、监督治疗过程、改善生活环境、鼓励适当运动和调整饮食结构等多方面的关怀措施，能帮助老人更好地应对手抖问题，提高他们的生活质量，让老人在温馨的家庭氛围中安享晚年。
