陈皮有五大养生功效是哪些？陈皮作为一种中药材，具有降低血压、促进消化、抗氧化、健脾开胃、化痰润肺等功能，很多养生的人都喜欢陈皮，家里经常备用陈皮，不过陈皮虽然好，孕妇儿童以及肝脏和肠胃不好的人不适合多吃，最好是在医生的指导下食用。
陈皮有五大养生功效
1、降低血压
陈皮中含有黄酮类物质和醇类成分，这些物质可以调解我们体内的胆固醇，降低体内胆固醇的水平，这样可以起到一个降血压的作用，经常食用陈皮可以预防高血压等疾病。
2、促进消化
陈皮中含有一些酸性物质以及大量的纤维素，这些物质可以帮助我们有效调解肠胃功能，刺激胃液的分泌，增加肠胃的蠕动功能，让肠胃的食物快速被人体吸收，经常食用陈皮可以缓解消化不良和胃胀等问题。
3、抗氧化
陈皮中含有的丰富的维生素C以及其他抗氧化物质，这些物质可以起到抗氧化作用，经常食用陈皮可以延迟衰老，在一定的程度上达到美容养颜的作用。
4、健脾开胃
如果胃口不好的话，可以服用陈皮，陈皮中含有大量的酸性物质，能够刺激分泌胃酸，帮助我们提高食欲，如果你平时吃饭胃口不好，或者是在吃饭的时候感到恶心想吐的话，可以适量食用陈皮。
5、化痰润肺
陈皮还有止咳化痰和润肺的功效，陈皮属于温性物质，可以有效缓解湿痰和咳嗽，现在很多人都感染了甲流和感冒，如果一直咳嗽感觉喉咙有痰的话，可以食用陈皮。
