陈皮可以泡茶也可以煲汤食用,是一种很好的食材,而且陈皮有五大养生功效,它不仅是具有理气和中、燥湿化痰的作用,而且还可以帮助辅助降低血脂,也能达到美容养颜和护发的目的,切忌盲目应用陈皮止咳化痰。

陈皮有五大养生功效

1、功效一:燥湿化痰

陈皮有着有理气健脾、燥湿化痰的作用,但是对于平时干咳无痰,或者是经常口干的人来说,就不要喝太对,因此它是比较温燥的药材,小心不利于病情,大家可以将陈皮喝少量蜂蜜泡茶喝,可以起到止咳化痰的作用,平时将陈皮和梨子一起煮汤喝,也能止咳化痰。

2、功效:降血脂

陈皮是有一点的辅助降血脂的作用,但是如果想要降低自己的血脂的话,单纯靠它的效果可能不好,它主要适用于痰浊内阻、脾虚体湿引起的高脂血症,一般也会搭配其他的食材配伍使用的,切忌盲目应用陈皮

3、功效:美容养颜

陈皮具有一定的美容养颜的作用,一般是将陈皮用来泡水喝,让人越喝越漂亮,因为在陈皮中含有一定的营养元素,可以促进胃肠道蠕动,也有着排毒的好处,促进新陈代谢,其中含有的维生素c等营养物质,对于促进细胞抗氧化和清除自由基也很有好处。

4、功效:护发

如果想要让头发柔顺光滑的话,平时可以结合体质情况,适量的喝一些陈皮水,因为在陈皮水中,可是有着黄酮类物质,因此喝陈皮水,不仅能够美容养颜,还有助于让头发更加柔顺。

5、功效:理气开胃

陈皮是常见的中药,有着理气健脾的好处,入脾经和肺经,可以帮助治疗脾胃失调、、膈胀气、恶心呕吐、大便干燥、痰多等症状表现,而且由于其有香味和酸味,也能帮助大家开胃,也能促进胃酸分泌,促进消化。

尽管陈皮有五大养生功效,但是陈皮也不能吃太多,会上火,而且不建议大家随便用,要在中医指导下根据自身情况服用,特别注意,不能用鲜橘皮替代陈皮,而且对于上火的人来说,最好不要随意使用,它毕竟是温燥的食材,小心加重。

陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

红枣中含有膳食纤维、有机酸,促进胃酸分泌;陈皮则含有维C和橙皮苷,促进消化液分泌。二者泡水喝有健胃消食、排毒养颜的作用.......【查看详情