陈皮有五大养生功效，燥湿化痰还能降血脂(也能护发/美容养颜)

陈皮可以泡茶也可以煲汤食用，是一种很好的食材，而且陈皮有五大养生功效，它不仅是具有理气和中、燥湿化痰的作用，而且还可以帮助辅助降低血脂，也能达到美容养颜和护发的目的，切忌盲目应用陈皮止咳化痰。

陈皮有五大养生功效

1、功效一：燥湿化痰

陈皮有着有理气健脾、燥湿化痰的作用，但是对于平时干咳无痰，或者是经常口干的人来说，就不要喝太对，因此它是比较温燥的药材，小心不利于病情，大家可以将陈皮喝少量蜂蜜泡茶喝，可以起到止咳化痰的作用，平时将陈皮和梨子一起煮汤喝，也能止咳化痰。

2、功效二：降血脂

陈皮是有一点的辅助降血脂的作用，但是如果想要降低自己的血脂的话，单纯靠它的效果可能不好，它主要适用于痰浊内阻、脾虚体湿引起的高脂血症，一般也会搭配其他的食材配伍使用的，切忌盲目应用陈皮

3、功效三：美容养颜

陈皮具有一定的美容养颜的作用，一般是将陈皮用来泡水喝，让人越喝越漂亮，因为在陈皮中含有一定的营养元素，可以促进胃肠道蠕动，也有着排毒的好处，促进新陈代谢，其中含有的维生素c等营养物质，对于促进细胞抗氧化和清除自由基也很有好处。

4、功效四：护发

如果想要让头发柔顺光滑的话，平时可以结合体质情况，适量的喝一些陈皮水，因为在陈皮水中，可是有着黄酮类物质，因此喝陈皮水，不仅能够美容养颜，还有助于让头发更加柔顺。

5、功效五：理气开胃

陈皮是常见的中药，有着理气健脾的好处，入脾经和肺经，可以帮助治疗脾胃失调、、膈胀气、恶心呕吐、大便干燥、痰多等症状表现，而且由于其有香味和酸味，也能帮助大家开胃，也能促进胃酸分泌，促进消化。

尽管陈皮有五大养生功效，但是陈皮也不能吃太多，会上火，而且不建议大家随便用，要在中医指导下根据自身情况服用，特别注意，不能用鲜橘皮替代陈皮，而且对于上火的人来说，最好不要随意使用，它毕竟是温燥的食材，小心加重。

红枣中含有膳食纤维、有机酸，促进胃酸分泌；陈皮则含有维C和橙皮苷，促进消化液分泌。二者泡水喝有健胃消食、排毒养颜的作用.......【查看详情】