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1.命门穴位置:

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命门穴在腰部脊柱区,当后正中线上,第2腰椎棘下凹陷中。

2.命门穴取穴方法:

采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,第二、三腰椎棘突之间,指压时,有强烈的压痛感。

3.命门穴功效:

接续督脉气血,命门穴有补肾壮阳、培元补肾,强健腰脊作用。

1.肾俞穴位置:

肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

2.肾俞穴取穴方法:

俯卧位,在第二腰椎棘突下,命门(督脉)旁开1.5寸处取穴。

3.肾俞穴功效:

外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳,强腰利水,调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

关元穴

1.关元穴位置:

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法:

仰卧位。关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处),即是此穴。

3.关元穴功效:

募集小肠经气血,传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

1.中极穴位置:

中极穴在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.中极穴取穴方法:

患者可采用仰卧的姿势,中极穴位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下4寸(具体找法如下:将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处)即为中极穴。

3.中极穴功效:

中极穴有益肾兴阳,通经止带,助气化,调胞宫,利湿热作用。

1.足三里穴位置:

位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。

2.足三里穴取穴方法:

坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。

3.足三里穴功效:

燥化脾湿,生发胃气。

1.三阴交穴位置:

三阴交穴位于人体的小腿骨上,具体位置是在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法:

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置,然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效:

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.太溪穴位置:

太溪穴在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足少阴肾经的输穴,原穴。

2.太溪穴取穴方法:

患者采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处(内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处)。

3.太溪穴功效:

清热生气,太溪穴有益肾、清热、安神、健腰、滋阴益肾、壮阳强腰的作用。

配方:五倍子30克。

用法:将上药择净放入药罐中,加清水2000毫升,浸泡5~10分钟,水煎取汁放入浴盆中,

先熏蒸龟头部,待温度降至40C左右时,再将龟头浸泡到药液中5~10分钟。

疗程:每晚1次,15~20天为1疗程,连续用药1~2疗程。

适应证:此方可以对于缓解早泄有很好的作用。

配方:仙鹤草20克,黄芩、丹皮各9克。

用法:将上药水煎,将药汁放入盆内,浸泡双足,每次10~20分钟。

疗程:每日1次,每次30分钟,10次1疗程。

适应证:早泄(此方同样适用于遗精)。

细辛30克,丁香20克。

用法:将所有药材用75%酒精浸泡1周,房事前涂于阴茎。

疗程:10次为1疗程。

适应证:此方适用于早泄患者。

配方:龙骨50克,牡蛎50克,生地15克,山药20克,知母20克,黄柏20克,泽泻20克,金樱子20克。

用法;将,上述药物一起加3000毫升水,武火煮沸后再转文火煎半小时,将药液倒入盆中,待温度适合放入双足浸泡15分钟。

功效:此方可以补肾涩精,对于缓解早泄有一定作用。

配方:鲜马兰头、蒲公英、车前草各500克(或干品各200克)。

用法:上述药物洗净,切碎,加2000毫升清水煮沸20分钟,取汁弃渣,待水温合适时足浴15~30分钟,每日睡前一剂,连续15日左右。

功效:此方可以清肝,清利湿热,对于缓解早泄有一定的疗效。

日常情况下,造成早泄的原因是多方面的。多数为心理性,主要是由于长期快速射精所造成的。心理性原因有性知识贫乏婚前性行为、夫妻关系不融洽、怕性交会损害健康环境条件差等。此外,有快速手淫射精病史的人也会出现早泄。青年早泄的许多男人,常常是妻子的“不耐烦”导致的。有不少年轻的妻子,视“性生活是下流的事”,因此,每次与丈夫过性生活总是催促丈夫“快点”完事,结果使丈夫成了“习惯性早泄”患者,女方也从来就感受不到性交高潮的快乐,结果造成无“性乐”的恶性循环,最终可能引起夫妻感情破裂。

2器质性病变导致的早泄

器质性病变导致的早泄并不少见,如包皮系带过短、包茎、慢性前列腺炎、后尿道炎、精囊炎、精阜炎脑脊髓病变糖尿病酒精或吗啡中毒等均可引起阴茎的充血、勃起而出现在性交时早泄。

此类早泄需要针对病因,进行治疗后才有可能被治好,或早泄症状得到缓解。

内分泌失调性早泄

有些青壮年男子血内睾酮含量增高使性兴奋阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。此类早泄需经过内分泌治疗才能治愈。

多见于中老年人,体质较差早泄症状较明显,并伴有腰膝酸软、精神菱靡、夜尿多、气短乏力面色少华等病症。此类病人经过营养调养、中药调养,其早泄症状可大大改善。

射精的速度和性交体位、阴茎抽动的幅度和速度以及女方的反应也有关。抽动的幅度大速度快,就易于射精。若在抽动时,女方有意识地收缩阴道,就会增强对阴茎的刺激而使射精加快。如果男女双方能默契关配合,相互协调,体贴对方,随着实践经验的不断积累,性交时间可以逐早渐延长,问题也就迎刃而解。

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1.解除精神紧张,清心寡欲,节制房事。

2.掌握性生活规律,如果身体处于疲劳状态,不要进行性生活。

3.发生早泄次数较多的人,最好暂时停止一段性生活。

4.如果发生了早泄,女方要更加亲切地关怀和体贴男方,帮助男方消除心理上的恐惧。

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以上就是早泄拔罐位置示意图(拔罐12个位置示意图男)的相关养生方法。