玛卡用量是多少克,黄精用量一般多少克,黄精的吃法有哪些

玛卡用量是多少克,黄精用量一般多少克,黄精的吃法有哪些

因人而异。

黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，具有益脾健胃、养心润肺、滋润补气的作用，如果是用为了保健作用的话建议每次10克-15克左右即可。

如果是为了治疗疾病的话，因为每个人的体质以及疾病严重程度都有所不同，建议患者先去咨询相关医生，在医生的指导下进行对症服用，避免自行服用而耽误了病情治疗。

黄精的吃法多种多样，比如用来炖汤、煮粥、熬膏、煮水、泡酒等都是可以的，可以根据个人的口味爱好来进行选择，但是这几种方法相比较来说比较方便的就是煮水饮用了。

可以每次取10-15克左右的黄精置于锅中，加入适量的清水，大火煮开2-3分钟即可关火，待水温降至合适的温度时就可以饮用了。

觉得口感不好的也可以在里面加入适量的蜂蜜或冰糖，但是需要注意的是如果是加冰糖的话需要将其与黄精一起下锅，而加蜂蜜的话需要待水温降下来之后再加。

在对症的情况下可以每天适量喝。

黄精属于一种中药，是需要对症服用的，如果在符合治疗症状的情况下是可以每天适量饮用的，待症状缓解之后就不需要继续喝了。

如果不符合症状的话就不建议喝了，因为饮用后不仅起不到相应的治疗效果，而且黄精中或多或少都含有一定的药物成分，长期喝下来的话还可能会对身体造成一定的伤害。

1、脾胃虚弱：黄精具有滋阴补肾的效果，如果是脾胃虚弱、体内湿气较重的人群饮用后可能会出现湿邪淤积的情况，从而出现一些身体不适的症状，此类人群建议少喝或不喝。

2、孕妇：虽然黄精可以用来泡水喝，但是其本质上还是属于一种中药，而孕妇的体质比较敏感，对于中药的使用需要谨慎，所以不建议孕妇擅自使用黄精来泡水喝，以免对胎儿造成不利的影响。

黄精具有一定的滋补作用，很多人都会用黄精来煮汤、泡水、泡酒喝，但是黄精毕竟还是属于一种中药，那一般用量为多少克呢？

以上就是黄精用量一般多少克,黄精的吃法有哪些(玛卡用量是多少克)的相关养生方法。