无论男女 洗澡时别做这5件事，不建议喝酒之后洗澡，也不建议边喝酒边泡澡，不要空腹泡澡，不要搓太干净、超过10分钟、先洗头，洗澡的时候，我们也要尽可能避免不良风险的发生。

无论男女 洗澡时别做这5件事

1、喝酒

泡过澡或者温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，也不建议一边泡澡一边喝酒，当心低血糖,并且对肝脏和血压也会有一定的影响。

2、空腹洗澡

吃太饱或者空腹洗澡都是不可取的行为，空腹状态和饱腹状态，都会让人在洗澡的时候出现问题，空腹洗澡容易眩晕、休克而吃饱之后，最好休息至少1个小时再1去洗，按摩前后1小时，拔罐后也不要立即洗澡。

3、搓太干净

在洗澡的时候，不建议搓泥，将身上洗得过于的干净，其实泥是我们身体的一部分，是皮肤的角质层，泥都搓出来，洗太干净了，皮肤屏障就会受到损伤，那么皮肤容易流失过多水分，出现炎症，另外，也可能让微生物入侵，导致汗斑、花斑癣等，甚至造成病毒感染，出现疣，已经有当心扩散。

4、超过10分钟

在冬季洗澡的时候，要注意时间，不要太长时间了，也要注意水温，水温过高，过度搓澡、洗完不保湿的话，会加速皮肤老化，建议在干燥的天气，大约2到5天清洗一次就行。中老年人可以1周洗1次。

5、先洗头

洗澡的时候，不建议先洗头，头部潮湿和寒冷，血液流向头部取暖，血管收缩，还要当心血管破裂，造成比较严重的后果，若是没有人及时察觉，后果不堪设想。

另外，毛巾需要干净卫生，洗头洗澡一块毛巾，一些潜在的风险需要被考虑，洗头的毛巾上会吸附灰尘和头皮屑，比较油腻，要是这样用的话，把油脂和头皮屑带到身体上的，当心交叉感染的发生，每人应有多条毛巾，专巾专。

无论男女 洗澡时别做这5件事，还有就是，在泡澡的时候，不能在封闭的空间，水也不能盖过胸口，时间不能太长。

洗澡为什么不能先洗头再洗身子

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