PUA也就是精神控制，它是一种非常危险的行为，会让精神和身体备受折磨，一个人被PUA的5种迹象，一定要知道，会听从对方的任何话、不相信自己、和朋友失去联系、生活各方面失去自由、被施加暴力。
一个人被PUA的5种迹象
1、听从对方的任何话
被PUA的人是非常容易听从PUA者的任何话的，不过实现完全思想的控制，也是一个循序渐进的过程，在生活的各方面都被制定了规则，如果你不顺从我就是不爱我，经常说着类似的话，对方就会成为规则，非常容易听从好服从对方。
2、不相信自己
PUA者控制对方，会让对方越来越失去自信，使用常见的手段就是贬低，会不停地给对方洗脑，告知对方太差了，来证明自己很糟糕很，多方面都不行，那么也会逐渐对对方产生依赖，相信对方，甚至感激对方没有嫌弃自己，并且达到服从的目的。
3、和朋友失去联系
朋友和家人都是我们世界的一部分，但是有的爱很自私和霸道，会让圈子变小，小到只有对方一个人，那么这样对方就很容易实现精神控制了，真正爱你的人，怎么会介意你和朋友家人的正常往来，因为你开心对方就开心。
4、生活各方面失去自由
你的生活的各方面，对方几乎都要参加进来，并且不让朋友家人联系，实际上，处于一种孤立的状态，并且对于行踪也需要报告，几乎失去了自由，甚至是跟踪。因为对对方产生依赖和感激，因此对于对方任何过度的行为，都不会有异议，甚至担心正常的社交，会不会让对方生气。
5、被施加暴力
刚开始只是小的推搡，越到后面的话，可能使用的频率和力度更多、更大，其实这个过程中，慢慢适应且麻木，以至于没有意识到这种行为是错误的！因为前期已经让对方失去自信，并且被孤立。
一个人被PUA的5种迹象，一定要注意了，若是自己感觉自己被PUA的话，可以寻求帮助，让自己挣脱出来，早点清醒，也能让自己早点免受煎熬。
