为什么不能频繁测体温，不能改变事实还受凉加重疾病(也更焦虑)

为什么不能频繁测体温，可能会加重焦虑，而且并不能改变病情，甚至还可能加重病情，不要在间隔5到10分钟后，立马又开始了下一次的测量，同时注意留意自己身体感受，如果感觉更想睡觉，头更疼痛，可能是温度升高，及时测量及时治疗。

不能频繁测体温的原因

1、加重焦虑

在生病发烧的时候，会好奇自己什么时候会将烧退下来，因此也会总是间隔一段时间测量体温，但是这样其实也会加重焦虑的心情，尤其是温度没有什么变化以及温度升高的时候，并不建议这样做，焦虑紧张的心情，不利于病情的恢复。

2、不能改变事实

为什么不能频繁测体温，因为在短期内测量的体温，其具体的数值，往往不会有太大的波动，可能不变，也可能只是轻微的变化，甚至是上升，频繁测体温不能改变事实，如果已经在服药或者打针后，建议保持乐观心态。

3、会加重疾病

如果是在冬天的时候，有的人躺在被子里面，测量体温，而水银体温计也需要甩一甩，离开被子的时候，是非常容易着凉的，总是频繁测体温，小心会加重疾病，不利于病情的恢复。

建议在一小时左右测量一次，如果使用的是水银体温计，注意正确测量方法，不要打碎了，如果用的是其他体温计，也要注意正确读数。

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