木糖醇是一种从植物中提取出来的天然甜味剂，具有低能量的特点，优点就是糖尿病人也可以吃这种甜味剂。还有预防龋齿、清新口气的功能。但也并不是适合所有人的，有五种人不能吃木糖醇，分别是血脂高、肠胃虚弱、服药的人、过敏人群和孕妇。

五种人不能吃木糖醇

1、血脂高的人

木糖醇中的 糖分和能量含量都不高，但是含大量脂类，尤其是甘油三酯。血脂比较高的人长期使用会造成体内血脂含量过高，很容易加重病情。血脂高的朋友最好还是不要吃，有引起冠状动脉粥样硬化的风险。

2、肠胃虚弱的人

木糖醇不易被消化分解，过量食用很可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻以及肠鸣等肠胃不适的症状。原本就肠胃虚弱的人使用后，更容易加重病情，损害肠胃健康。

3、服药的人

如果大家正处于服药期间，最好也不要吃木糖醇，因为木糖醇是一种有机化合物，它与很多药物都可以发生反应，会降低药效或是出现不良反应。大家如果想吃，吃之前最好先问问医生。

4、过敏人群

木糖醇同样存在少部分过敏人群，如果食用木糖醇以后，出现头痛、皮肤瘙痒、肠胃不适、皮肤过敏等，那就是木糖醇过敏人群。出现过敏症状就要立即停止服用，避免损害身体。

5、孕妇

对于怀孕和哺乳期的女性来说，木糖醇带来的结果还不明确，但它毕竟还是一种甜味剂，所以女性朋友在这个特殊的时间段内。最好还是不要吃。

木糖醇的作用和功效

1、木糖醇有助于分解口腔中的糖分，可以起到清新口气和预防龋齿的目的。2、木糖醇可以给人体提供必要的能量，有助于补充人体所需的营养，增强机体免疫力。

木糖醇这种低卡路里的人工甜味剂，对于大部分人来说是一个不错的选择。然而，对于以上特殊人群来说，还是建议大家尽可能不去吃。或是在吃之前，询问一下医生。