罗汉果泡水的方法很简单,可以单独泡水喝,也可以搭配饮用。罗汉果泡水能够起到清热润肺、化痰止咳、润肠通便的功效。不过要注意,罗汉果泡水喝不是人人都适宜,要根据自身情况合理选择,其泡水的具体方法介绍如下:

罗汉果泡水的正确方法

1、罗汉果单独泡水

用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿,如果一次泡水用一个罗汉果太多,应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中,冲入90度左右的开水,这时水不能太多,冲水后要轻轻摇晃,然后把水倒掉。再次向玻璃杯中冲水,冲到杯子的9成满,浸泡三分钟,泡出了汤汁,取出后可直接饮用,也可以加适量蜂蜜调味后再喝。每次放入的罗汉果可反复冲泡3~5次,直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉,在更换新的罗汉果。

2、罗汉果搭配泡水饮用

罗汉果还可以与菊花、橄榄、枸杞等一起放入杯中,可用60℃左右的温水冲泡,制成罗汉果菊花茶、罗汉果橄榄茶、罗汉果枸杞茶等,还可根据自己的口味,加入蜂蜜,增加甜味。但是要注意,泡罗汉果时不要泡的太浓,太浓会有喝药的感觉,所以不要认为泡罗汉果越浓越好。顺便说一下,罗汉果泡水趁热喝口感会更好一些。