宝宝高热不退时，选择运动还是休息需综合多方面因素考量，包括宝宝身体状况、发热程度、运动类型、病情阶段、药物作用等。
1、宝宝身体状况：每个宝宝的体质不同，对高热的耐受能力和恢复能力也有差异。体质较好的宝宝可能在低热时适当运动后精神状态影响不大，但如果宝宝本身较为虚弱，高热时身体各器官功能已受到一定影响，此时运动可能会加重身体负担，不利于恢复，更需要休息来恢复体力。
2、发热程度：低热时（体温在37.5℃ - 38℃），宝宝精神状态尚可的情况下，可以进行一些舒缓的活动，如在室内慢走等，有助于促进血液循环，对散热有一定帮助。但中度发热（体温在38.1℃ - 39℃）和高热（体温在39℃以上）时，宝宝身体能量消耗大，运动可能导致体温进一步升高，甚至引发惊厥等并发症，此时应让宝宝多休息。
3、运动类型：剧烈运动如跑步、跳跃等，会使宝宝心率加快、呼吸急促，身体产热增加，在高热时是绝对不适合的。而一些温和的运动，如简单的伸展操等，在低热且宝宝状态较好时可适当进行，但要注意控制时间和强度。
4、病情阶段：在发热初期，如果宝宝精神状态较好，可进行少量活动，但要密切观察体温变化。如果高热持续不退，处于病情发展期，宝宝身体较为虚弱，此时应保证充足的休息。当病情逐渐好转，体温开始下降，宝宝精神状态有所恢复时，可以逐渐增加活动量。
5、药物作用：宝宝服用退烧药后，药物发挥作用使体温下降的过程中，身体会通过出汗等方式散热。此时如果进行运动，可能会影响散热，甚至导致出汗过多引起脱水。所以在服药后一段时间内，应让宝宝安静休息。
6、伴随症状：如果宝宝高热时还伴有咳嗽、呕吐、腹泻等症状，运动可能会加重这些不适，更需要休息。比如咳嗽时运动可能会使咳嗽加剧，呕吐时运动可能会导致呕吐频繁等。
宝宝高热不退时，是运动还是休息不能一概而论，要综合考虑宝宝身体状况、发热程度、运动类型、病情阶段、药物作用以及伴随症状等多方面因素。在宝宝高热期间，家长要密切关注宝宝的状态，根据实际情况做出正确的选择。如果宝宝高热持续不退或出现其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。
