一味药三天祛30年湿气,去湿气的药物有陈皮、茯苓、薏苡仁、苍术、泽泻、芡实、赤小豆等,效果都很不错。中医认为吃肉、环境潮湿等会导致体内湿气重,湿气过重就会让人觉得困倦、没有食欲。不过湿气重,可以用药材进行调节。

一味药三天祛30年湿气

1、陈皮。陈皮可以去湿气,具有强健脾胃、化痰的功效。湿气重喝陈皮水,可以去除脾胃气滞导致的湿气积聚,同时能够治疗各种痰症。当然怎么食用还是要听从医生指导,不要盲目用药。

2、茯苓。茯苓可以改善睡眠质量,对于脾胃虚弱、食欲不振、失眠多梦有很好的改善作用。还可以搭配白术、山药、党参等,保护肝脏,减少肠胃不适。

3、薏苡仁。薏苡仁具有很丰富的营养物质,可以利水消肿、健脾祛湿。薏苡仁通常被用来煲汤或是泡水喝,能够很好的去湿气,治疗多种疾病。

4、苍术。苍术一般用于治疗寒湿,祛湿作用强,能够治疗湿气严重导致的痹症、湿疮、湿疹等。苍术中还含有大量的维生素A,对于夜盲症和眼睛模糊都很有疗效。

5、泽泻。泽泻是一种很常见的中药,出现湿气后,医生一般会指导使用泽泻,可以利水渗湿、泻热等功效。但是自己不可以盲目使用药物,一定要检查后遵医嘱使用。

6、芡实。芡实既是中药也是食物,有健脾祛湿的效果,可以改善体内湿气严重现象。如果要改善湿气,可以在医生指导下长期服用。

7、赤小豆。赤小豆也有改善湿气的效果,能够健脾祛湿,治疗水肿、淋病等。但是部分人可能对赤小豆过敏,所以要严格在医生指导下食用。

怎么判断湿气正在排出

当湿气排出后,脾胃功能逐渐恢复,腹胀、食欲不振等症状也可以逐渐改善,还有四肢无力的症状也可以得到缓解。如果在调理过程中,这些症状都有所缓解,说明体内的湿气正在往外排。

其实并没有一味药三天祛30年湿气,只是这几种药材的去湿效果都是比较好的。这些都是药材,所以要食用的话,需要经过医生检查后,由医生开药、治疗。除了药物治疗,湿气重的人还要多运动,越懒越要运动,多锻炼也可以帮助我们排出体内湿气。