从肌肉酸痛程度判断甲流和感冒，可从酸痛程度、伴随症状、持续时间、发热情况、其他表现等方面入手。
1、酸痛程度：甲流引发的肌肉酸痛通常较为严重，全身肌肉都可能受到影响，患者会感觉肌肉有明显的酸痛、乏力感，甚至活动时疼痛加剧。而普通感冒的肌肉酸痛相对较轻，可能只是局部肌肉有轻微不适。
2、伴随症状：甲流除了肌肉酸痛外，还常伴有头痛、咽痛、咳嗽、咳痰等症状，且症状较为明显。普通感冒虽然也可能有这些伴随症状，但相对甲流来说，程度会轻一些。
3、持续时间：甲流导致的肌肉酸痛持续时间一般较长，可能会持续3 - 5天甚至更久。普通感冒引起的肌肉酸痛持续时间较短，通常2 - 3天就会有所缓解。
4、发热情况：甲流患者多会出现高热，体温可达39℃甚至更高，在高热的情况下，肌肉酸痛会更加明显。普通感冒发热程度相对较低，多为低热，肌肉酸痛也会随着体温的降低而较快减轻。
5、其他表现：甲流患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，这也会加重身体的不适和肌肉的疲劳感。普通感冒较少出现胃肠道症状。
在治疗方面，如果怀疑是甲流，可使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物，但需遵医嘱使用。对于普通感冒，可选用复方氨酚烷胺、氨咖黄敏、酚麻美敏等药物缓解症状。无论哪种情况，如果症状持续不缓解或加重，都应及时到正规医院就诊。
通过对肌肉酸痛程度、伴随症状、持续时间、发热情况以及其他表现等多方面的综合考量，可以在一定程度上判断是甲流还是普通感冒。但最终的确诊还需要结合相关的医学检查。在出现症状后，应正确对待，合理用药，必要时及时就医。
