青春期一到，脸上冒油、头皮屑多，确诊脂溢性皮炎后，总觉得过了青春期就会好，其实根本不是。青春期脂溢性皮炎不仅不一定自愈，还可能拖到成年反复犯，甚至加重。摆脱油、痒、脱屑，关键不是等，而是做好护理和及时处理，确保皮肤恢复不反复。
青春期脂溢性皮炎图片
大概率不会自愈
青春期脂溢性皮炎和激素水平（雄激素升高导致油脂分泌猛增）、马拉色菌感染（油脂多易滋生）密切相关。哪怕青春期结束，若成年后仍有熬夜、吃辣、压力大等习惯，油脂分泌依然旺盛，皮炎还会反复。
青春期脂溢性皮炎初期只是轻微冒油、少量脱屑，若不管不顾，可能发展成面部红斑、瘙痒、头皮结痂，甚至影响外观，导致自卑的心理。并且，青春期常见的熬夜（写作业、刷手机到凌晨）、爱吃辣串奶茶（高糖高脂）、考试压力大，都会刺激油脂分泌，让脂溢性皮炎更难自愈。
3件事控制症状不反复
1.面部护理：轻度症状者避免皂基洁面（如强力去油洗面奶），选氨基酸洁面乳（如芙丽芳丝、珂润），避免过度去油破坏屏障；涂抹非激素药膏如丁苯羟酸乳膏，温和抗炎，不会刺激皮肤；使用含神经酰胺、透明质酸的清爽型保湿霜，避免厚涂。
症状严重者可短期使用弱效激素药膏如曲咪新乳膏，可快速控制炎症；痒时避免抓挠，可用冷敷的方法止痒，避免抓挠引发感染。
2.头皮护理：避免天天洗头，以免刺激油脂分泌；可用抗真菌洗剂如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂，按说明书在头皮上揉搓出泡沫后，停留3-5分钟再冲掉，能抑制马拉色菌，减少鳞屑；避免用指甲抓头皮，可用指腹轻轻按摩；避免用发胶、发蜡（化学成分会刺激头皮，加重皮炎）。
3.生活方式调整：避免吃刺激性食物，如辛辣刺激、高糖高脂等食物，这些会刺激皮脂腺分泌更多油；多吃新鲜蔬果、富含维生素B的食物（如燕麦、瘦肉、鸡蛋），缺维生素B会加重油脂失衡；避免熬夜，以免体内激素紊乱，油脂分泌激增，每天保证11点睡觉；减少压力，长期的压力会影响油脂分泌，可通过运动（打球、跑步）、听音乐缓解，情绪稳了，皮肤也会更稳。
青春期脂溢性皮炎应及时治疗，避免拖到成年反复复发。轻度脂溢性皮炎可通过温和清洁、保湿、良好的习惯等恢复健康；严重的需要及时用药治疗，避免让油、痒、脱屑影响孩子的青春期自信。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。
