我们很难把握怀孕的时间,但是并不是无动于衷,什么都不可以做,养成规律的作息,都可能对怀孕大有帮助的, 想怀孕怀不上教你三招,可以把握住排卵期,在排卵期同房的几率比较高,还可以垫高臀部。
想怀孕怀不上教你三招
1、把握排卵期
想要快速怀上孕,那么一定要注意把握好排卵期,因为排卵期同房怀孕的几率较高,对于月经规律的女性,是可以结合月经时间来推算的,排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,而排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。当然了,也可以通过排卵试纸或者超声监测排卵时间。
2、臀部垫高
女性的卵子和男性的J子结合,才会有受J卵的产生,在同房后,为了能够让J子充分进入宫腔内,那么女性朋友可以在自己的臀部下方垫上一个枕头,并且在结束后多休息一下,多躺一会,这样的话会更加容易怀孕的。
3、调节免疫状态
大家在备孕期间,应该注意规律生活,注意禁烟禁酒,养成良好的生活习惯,注意好饮食调理,补充维生素和微量元素,在备孕期间酒可以吃叶酸,可以预防胎儿神经管疾病,注意不要熬夜,不要让自己的免疫力下降。
想怀孕怀不上教你三招,想要短时间内怀孕的话,大家可以参考上面的方法,在备孕期间也一定要让自己拥有一个健康的身体,让自己的状态最佳,说不定在某一天真的就怀上了。
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