运动时门牙缺了一小块，急救措施包括保持冷静、清洁口腔、保存断片、缓解疼痛、及时就医等。
1、保持冷静：在运动中发现门牙缺了一小块，首先要做的就是保持冷静。情绪过度紧张可能会导致血压升高，不利于后续的处理，同时也能避免因慌乱而做出错误的行为。
2、清洁口腔：用清水轻轻漱口，清除口腔内的血液和碎牙渣等异物。但要注意避免用力漱口，以免刺激受伤的牙齿和牙龈，导致出血加重。
3、保存断片：如果门牙的断片还在，应尽量找到并妥善保存。可以将断片放在牛奶或生理盐水中，这有助于保持断片的活性，为后续的修复提供可能。因为完整的断片在一定时间内进行再植，牙齿的保留和恢复效果会更好。
4、缓解疼痛：门牙缺损后可能会出现疼痛症状，可以采用冷敷的方法来缓解。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位对应的脸颊处，每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复进行。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
5、及时就医：尽快前往正规医院的口腔科就诊。医生会对牙齿的损伤情况进行详细检查，通过口腔X光等检查手段，确定牙齿内部是否有其他损伤，如牙根折断等。根据损伤的具体情况制定相应的治疗方案。如果损伤较轻，可能只需要进行简单的补牙修复；如果损伤较重，可能需要进行根管治疗、烤瓷牙修复甚至拔牙等处理。
6、避免刺激：在就医前和治疗期间，要避免食用过冷、过热、过硬以及辛辣刺激性食物，以免刺激受伤的牙齿，加重疼痛和损伤。
7、注意休息：保证充足的休息，有利于身体的恢复。避免剧烈运动，防止再次损伤牙齿。
运动时门牙缺了一小块虽然看似不是严重的问题，但如果处理不当，可能会对牙齿的健康造成长期影响。因此，在遇到这种情况时，要按照保持冷静、清洁口腔、保存断片、缓解疼痛、及时就医等急救措施进行处理，同时注意避免刺激和保证休息。及时、正确的处理能够最大程度地保留牙齿的功能和美观，减少并发症的发生。
