随着生活条件的上升，大家的饮食也越辣越好，随之而来的也有越来越严重的三高问题。现在又出现了第四高，高尿酸，通常也在摧毁我们的健康，诱发严重的痛风问题。给大家介绍尿酸的克星第一名食物，西红柿、黄瓜、木耳、白开水。

尿酸的克星第一名食物

1、西红柿

西红柿味道酸酸甜甜，可以当水果生吃也可以用来做菜，含有的营养物质也是非常丰富的。尿酸高的朋友平时可以多吃一些西红柿，有助于抑制尿酸结晶的形成，降低体内尿酸含量。

2、黄瓜

黄瓜同样是一种非常常见的蔬菜，具有热量低、零脂肪、零嘌呤的特点。黄瓜的这些优点就说明大家平时多吃黄瓜，可以控制摄入嘌呤的含量，降低体内尿酸水平。黄瓜还有减肥美容的功效，比较适合有这方面需求的朋友。

3、木耳

木耳含有非常丰富的膳食纤维和营养物质，使用木耳增强肾脏的代谢能力，有助于尿酸排出体外。木耳中的膳食纤维含量也非常丰富，同样可以促进肠胃蠕动，帮助身体消化以及排出多余的尿酸。

4、白开水

尿酸其实最怕的食物就是白开水，尿酸含量高以及痛风的患者一定要多喝白开水，可以促进身体代谢和排尿，有助于排出多余的尿酸，降低身体内的尿酸含量，缓解病情。

尿酸高的朋友平时一定要多吃蔬果蔬菜，这些食物大多是碱性食物，有助于尿酸结晶溶解，从而缓解痛风症状。海鲜和肉食一定要少吃尽量不吃，避免病情加重。

尿酸高最怕三种茶

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