很多朋友喜欢在早上起床后洗头发，这样刚吹好的发型就不会因为睡觉变得乱糟糟的。但是很多朋友不知道早晨起床洗头发好不好，其实早上洗头有三大危害，分别是引起头疼、脱发和影响感冒。大家最好不要一大早起来洗头发，避免影响健康。

早晨起床洗头发好不好

1、头疼

大家早上刚起床的时候，血液循环是比较慢的，头部的皮肤也处于比较敏感的时间。这时候用洗头刺激头皮，很容易引起头疼或是其不适，严重的时候还会影响记忆力和大脑发育，所以不建议大家一大早起床洗头。

2、脱发

凌晨3点到10点的时候，头皮上的毛孔会一直处于张开、松弛的状态，因为这个时间段是头发的生长期，洗头会干扰头发的生长。而而且这时候使用洗发水也很容易刺激头皮，引起脱发问题和影响头皮健康。

3、感冒

早上的时候时间会比较紧张，很多朋友可能头发不擦干就会直接出门。现在是秋天天气比较冷，湿着头发出门非常容易着凉感冒，如果大家非要早上洗头的话，一定要擦干以后再出门，避免生病着凉。

洗头发的最佳时间段

每天中午12点到晚上10点是最佳的洗头时间，尤其是中午这段时间，气温比较高，头发干的最快，还可以避免湿气入体。但是很多上班的朋友可能没有办法中午洗头，那最好就是睡前两小时洗头，洗完后一定要吹干头发再睡觉。

大家洗头发的时候要注意，尤其是女生，头发比较长，洗完后一定要立即吹干。洗头水的温度最好在38度左右，太烫容易损伤头发和头皮，太冷清洁效果不佳，所以温水是最合适的。