脾虚最怕三种水果吃什么好，最怕寒性水果/刺激水果/酸味水果

脾虚是很多人都有的一种症状，脾虚还会导致湿气重，湿气难以排出。一般脾虚的症状有饭后腹胀、四肢冰凉、怕冷畏寒、容易复腹泻等，女性朋友还会出现月经量过多。脾虚最怕三种水果吃什么好，最怕寒性水果、刺激水果、酸味水果。

脾虚最怕三种水果吃什么好

1、寒性水果：西瓜、柚子、梨、桑葚、柿子、火龙果、山竹等。这类水果有清热去火的作用，很适合天气炎热的是食用。但是并不适合脾虚的朋友，大家食用后可能会加重脾胃虚寒症状，不利于病情恢复。

2、刺激水果：冬枣、芒果、菠萝、橘子等。这类水果容易过敏或是果皮坚硬，食用后会对胃壁和身体造成一定刺激。一般脾虚的朋友肠胃也并不好，所以大家不适合食用这些水果。

3、酸味水果：山楂、柠檬、百香果、李子、山楂、梅子等。这类水果酸味过重，食用后容易刺激胃酸分泌。因为脾虚的会导致胃功能脆弱，所以食用后会损伤胃部粘膜，加重腹泻以及脾虚的症状。

脾虚吃什么水果好

脾虚的朋友适合食用荔枝、香蕉、橙子、木瓜等水果，这类水果具有健脾和胃、补气生津的功效，可以缓解脾虚导致的呕吐以及腹泻等症状。建议大家平时食用一些温热性质的蔬菜和水果，有助于调理脾胃。

大家在食用水果的时候，如果不清楚水果的性质，最好不要过量食用，会影响身体健康。即使是对脾胃好的水果也不可以大量食用，容易引起便秘的症状。