维生素B2是b族维生素的一种，属于核黄素，饿死辅酶的组成成分。所以维生素B2的主要作用是参与糖、蛋白质以及脂肪的代谢，有助于维持正常的视距功能和促进生长发育。维生素B2能治失眠吗，维生素B2是无法治疗失眠的，吃多了可能还会加重症状。

维生素B2能治失眠吗

1、维生素B2可以参与身体内各种酶的形成，从而参与各种物质的代谢。但是失眠是由于情绪、压力、精神以及环境等原因导致的，维生素B2不能作用与神经，也没有任何镇静催眠的作用，所以无法改善失眠。

2、大部分的失眠与去肾上腺激素、多巴胺等物质的缺乏以及代谢混乱有关，和自己白天的情绪转化和精神压力也有关系。所以维生素B2的缺失是不会造成失眠的，补充维生素B2也没有办法达到缓解失眠的目的。3

3、大家在服用维生素B2的时候，一定要遵循医嘱服用，避免错误的服用药物损害自身健康。维生素B2服用后还会让身体变得更加活跃，从而加重失眠的症状，所以大家一定不要乱吃，也不要在晚上吃维生素B2.

4、如果大家失眠症状比较严重，建议大家先去医院检查，明确病因后在医生的指导下服用药物治疗。同时养成良好的睡眠习惯以及营造好的睡眠环境也是很重要的，如果是压力导致的，一定要及时做出调整。

维生素B2缺乏的主要症状是唇、口、舌、眼睛等部位发炎，还有溢脂性皮炎和阴囊炎等。如果大家存在对维生素B2过敏反应的情况，一定要禁止服用药物。

维生素b2千万别乱补

维生素b2是维生素类的药物，是辅酶的重要构成成分，能够参与机体中的糖分和蛋白质、脂类等物质的代谢。这么看来维生素b2在我们人体中起到的作用是非常重要的，但是体内的维生素b2过量或是过少，都有坏处，所以维生素b2千万别乱补......【查看详情】