胆小怕事，胡思乱想，失眠，忧虑，有时怕陌生人这是什么病呢？胆小怕?
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
并且经常失眠的病因是什？总是胡思乱想，并且经常失眠的病因是什么
考虑是肝气不疏引起的失眠。想来您平时就是多思多虑，烦躁易怒吧。建议您到正规精神科就诊，服用中药效果不错，由于人与人的体质、生活习惯不同，服药时间长短不一，但中药调理可以去根，西医一般也就是服用安定类药物，长期对身体不好。希望我的回答能对你有所帮助。
睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD
失眠头发胡思乱想失眠头痛胡思乱想怎么回事，心情烦有什么办法
患者所说的这种情况多是由于平时工作生活比较紧张，压力比较大等原因引起的神经调节不好的表现。建议患者可以适当的吃些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理。比如谷维素片，维生素b1片配合安神补脑液来治疗。平时注意按时休息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定，注意观察用药后的效果。必要的时候可以去医院的神经内科就诊。
