1、吸烟会导致长白头发吗？
白头发如果想要变黑，按摩的方式就比较有效果。坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。
白头发如果要变黑，需要经常的梳头。梳头其实是一种物理按摩法，白发的根源是身体虚弱，营养不良。而勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如：黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2、白发变黑发该如何调理
首乌的性味是苦、甘、涩的，微温，它归肝经和肾经。它的功能主治，主要治疗包括：
第一，它有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的这种功效。主要是治疗像血虚引起的头晕目眩、心慌失眠。
第二，治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、白发、脱发，还有这个肠燥便秘。
第三，它有抗疟疾的作用。
第四，它可以治疗风疹，瘙痒，还有就是瘰疬，就是像急性淋巴结炎、淋巴结核。它还能治疗痔疮，还有皮肤的脓疮等等。
用首乌的时候一定要注意有生首乌和制首乌。没有经过制的这种生首乌是有毒的，一定不要用。现代医学研究认为，它对中枢神经系统能够有镇静作用，可以降血脂，防治动脉硬化，能够提高免疫功能，能够抗血栓，能够抗衰老，对血糖也有个降血糖的作用等等。首乌的作用还是比较广泛的。
注：对症下药才能取得不错的疗效,有问题及时到正规医院就医。
