健脾药是十分常用的一类中药。所谓一白遮千丑,拥有白皙的皮肤是女性一致的愿望。中医学认为,只有内调外养才能使皮肤润泽白皙。

日健脾祛湿又美白吃什么好

中医认为,最容易影响肤色的,当属肝、脾、肾三脏。人的肤色是由内在的脏腑调养,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易黯沉。若人经常处于忙碌、压力大、易怒的状态下,就会呈现肝气郁结,肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄,也就是所谓的肝郁气滞。此外,中医认为脾为气血生化之源,如果饮食失调及心神不宁影响消化功能,就会产生脾虚湿蕴的现象。

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祛湿健脾补气的中药方子

人的皮肤润泽和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变,气血不和,则皮肤粗糙,面部生斑。好的皮肤不仅需要外部的保护和修饰,更重要的是从内而外的滋养。机体的生命活动,全依赖气血的相辅相成,气血调和则精神旺盛,体质强健,容颜娇美,所以调理气血,对女性来说是至关重要的。

三白汤

白术、白芍、白茯苓各5克,甘草2.5克。

用水煎汤,每天一小碗。如果嫌麻烦,还可以自制袋泡茶,取白术、白芍、白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝。

这是一道流传比较广泛的中医美容方,明代医学著作《医学入门》就记载过这道三白汤:白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服。这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,所以在民间流传开来。方子主要从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑,适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

白芍、白术和白茯苓

白芍、白术和白茯苓都是是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽,同时还具有抗氧化的作用。白术性温祛湿健脾补气的中药方,味甘、苦,有健脾益气、燥湿利水、止汗、延缓衰老的功效。白茯苓味甘、淡,性平,同样具有健脾和胃、宁心安神、祛斑增白等作用。

甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等,现代的药理研究也证实了甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

此外祛湿健脾补气的中药方,在服用期间要注意少食辛辣食品。为健脾药,它们之间在功效上也有长处。