脚趾指甲往肉里长在医学上称为嵌甲，常由修剪不当、鞋子过紧、甲营养不良、外伤、先天因素等导致。可通过日常护理、保守治疗、药物治疗、手术治疗等方法解决。
1、嵌甲的原因：
修剪不当：很多人习惯将指甲修剪得过短、过深，尤其是两侧的角，这会使指甲边缘失去正常的支撑，在生长过程中容易嵌入到周围的皮肤组织中。
鞋子过紧：长期穿着过窄、过小或鞋头过尖的鞋子，会对脚趾产生挤压，使指甲的生长方向发生改变，从而导致嵌甲。
甲营养不良：身体缺乏维生素、微量元素等营养物质，可能影响指甲的正常生长，导致指甲质地变脆、易断裂，增加嵌甲的发生几率。
外伤：脚趾受到外力撞击、挤压等外伤后，指甲的生长结构可能被破坏，进而引发嵌甲。
先天因素：有些人天生指甲的形态、生长方向就存在异常，更容易出现嵌甲的情况。
2、日常护理方法：
正确修剪指甲：应将指甲剪成平齐的形状，避免剪成弧形或过短，两侧的角不要剪得太深，让指甲能够正常覆盖在脚趾上。
选择合适的鞋子：尽量选择宽松、舒适、鞋头宽敞的鞋子，避免对脚趾造成挤压。运动时要选择专业的运动鞋，以提供足够的支撑和缓冲。
泡脚：每天用温水泡脚15 - 20分钟，可以软化指甲，减轻疼痛和炎症。泡脚后，用干净的毛巾轻轻擦干脚趾。
使用棉花或牙线：在嵌甲的部位垫上一小片棉花或牙线，将嵌入肉里的指甲与周围的皮肤隔开，缓解疼痛，促进指甲正常生长。
3、保守治疗方法：
胶带牵引：用医用胶带粘贴在指甲的边缘，向外侧轻轻牵引，改变指甲的生长方向，减轻嵌甲对周围组织的刺激。
指甲矫正器：可以到正规药店购买指甲矫正器，按照说明书正确佩戴。矫正器通过持续的外力作用，逐渐矫正指甲的生长方向。
4、药物治疗：
抗生素：当嵌甲部位出现红肿、疼痛、化脓等感染症状时，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等抗生素进行抗感染治疗。
消毒剂：使用碘伏、过氧化氢溶液等消毒剂对嵌甲部位进行消毒，可防止感染进一步加重。
止痛药：如果疼痛较为明显，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛药物缓解疼痛。
5、手术治疗：
部分拔甲术：对于嵌甲情况较为严重，保守治疗无效的患者，可考虑进行部分拔甲术。手术时，医生会将嵌入肉里的部分指甲切除，然后对伤口进行处理和包扎。
甲床重建术：如果嵌甲反复发作，可能需要进行甲床重建术。该手术通过切除部分甲床，改变指甲的生长形态，从而达到根治嵌甲的目的。
脚趾指甲往肉里长虽然是常见问题，但会给患者带来诸多不适。了解嵌甲的原因后，可采取相应的预防措施。若出现嵌甲，可先尝试日常护理和保守治疗方法。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，治疗过程中要严格遵医嘱，以促进病情的恢复。
