炎热的天气,会让人更爱吃凉菜、冷饮,以及吹冷空调,但是殊不知,这些行为也可能损伤脾胃,脾胃对湿是非常敏感的,而暴饮暴食、长时间吃生冷的食物、过度劳累、急慢性疾病都可导致脾胃虚弱的发生,注意脾胃虚弱的七大症状。

脾胃虚弱的七大症状

1、睡觉流口水

在一觉醒来之后,发现自己脸上以及枕头上都湿漉漉的,这些都是睡觉的时候流的口水,而这其实也是在提示你要调理身体,可能是脾虚的表现。

2、食欲下降

脾气存在亏损后,会导致脾脏功能失调,因而也会导致食欲下降的发生,会感觉吃饭没有什么胃口,脾胃会影响肝脏,肝郁气滞也会导致脾气虚弱的发生,也会食欲不振。

3、口唇干燥

由于营养和水分不能及时运送,因而也容易导致我们的嘴唇更容易干燥,看起来不适那么的粉嘟嘟,有血色,大家可以对照着镜子看看。

4、全身乏力

除了会造成上面的影响之外,也会感觉到没有什么力气,那是因为我们的胃肠道没有足够的营养支撑,没有能量的供给下,自然灭抑郁什么力气了。

5、便溏

这其实是说的大便的一种情况,意思就是大便不成型,形似溏泥,便溏时大便不成型,但是大便的次数却是正常的,建议吃一些暖胃健脾的食物,如红枣、山药、薏米、芡实等食物。

6、面色萎黄

脾胃虚弱主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等症状表现,大家可以直接看脸,对着镜子看看, 自己的气色是怎么样的,如果是发黑发黄的话,则是说明脾的气和津液不足导致的。

7、腹胀

虽然食欲不振,但是一旦吃多的话,也非常容易感到腹胀,这是因为我们的胃肠道,它不能正常蠕动和及时排泄,因而会因此难受。

其实这些症状表现只是一部分,因为脾胃虚弱可以分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚,症状表现是有些差异的,如脾阳虚会胃腹冷痛,胃阴虚会胃酸、饥饿、口舌生疮,此外还要警惕形体瘦弱等临床症状。

脾胃虚弱最怕三种水果

荔枝有益于脾胃虚弱,性温、味甘、酸,适合体质虚弱、津液不足、亏气亏血、脾虚腹泻的人吃,因此脾胃虚弱的人是可以适当的吃荔枝的,它可以健脾生津、理气止痛....【查看详情